[第1课]
你的肺健康吗?
主题:通过介绍雾霾、吸烟危害性,认识呼吸系统的正常结构及其自我保护机制,推广空气质量监控新理念,讲述保护好呼吸系统的应对措施。最后,呼吁控制空气污染,并提出合理的建议。
[第2课]
为什么当不了妈妈?
主题:做一个幸福的妈妈,是每位女性一生的愿望,但并不是每一位育龄妇女都能成为妈妈。为什么一些年轻的女性怀不上孩子?本讲以不孕症为线索,重点介绍女性生殖系统是如何运转的,分析女性生殖系统疾患以及社会、环境因素对不孕症的影响,介绍不孕不育的相关治疗方法,特别介绍辅助生殖技术:人工授精、试管婴儿的原理和基本过程。最后对维护生殖健康提出建议。
[第3课]
我们吃的安全吗?
主题:地沟油、苏丹红、三聚氰胺、亚硝酸盐食品对我们的生活造成了什么影响?我们的消化系统能不能承受生命之重?本讲以饮食安全为线索,介绍消化系统是如何运转的,分析上述不安全食品对人体的危害机制及不良饮食习惯对健康的损害作用。最后提出科学、合理的饮食建议。
[第4课]
怎样有双明亮的眼睛?
主题:通过介绍眼的功能,认识眼在人们生活中所起的重要作用。结合当前常见的眼部疾病,如近视、远视、白内障、青光眼和严重的角膜病,介绍眼的结构与这些疾病的关系,以及相应的治疗新进展,如激光飞秒治疗近视、眼内镜手术、人工晶体置换术、角膜移植等,宣传角膜捐献的感人事迹,弘扬社会主义价值观。
[第5课]
怎样运动才科学?
主题:以学习和工作的压力、疲劳、亚健康状态为引线,号召大家通过运动来调节改善身体状况,宣传现代健康生活的运动理念。然后介绍参与运动的肌肉、关节和骨,以及它们之间是如何协调运动的。最后,根据运动系统的结构,介绍科学运动的常识,提出科学运动的建议。