[第1课] 最后的马帮

主题：马帮是古代云南的主要运输工具，自古以来云南以马帮运输茶、盐、粮食的古道已有近千年的历史。“茶马古道”也因此而得名。茶马古道穿越中国西南地区的四川和云南省一直到西藏地区，尼泊尔和印度。古道不仅是最重要的商贸通道，也是中国内陆和西藏地区语言、人口、宗教和文化交流的重要通道。

[第2课] 朝觐之路

主题：四川省德格的一个小村庄里，村民巴沙(Busha)、路路(Lulu)、拉巴(Lappa)、达瓦(Dawa)、赤加(Cheojia)正准备出发到2100公里远的拉萨朝圣。对信徒们来说，朝圣不但能洗清这辈子身上的罪孽，而且还可以为下辈子做好准备。所以，一路上无论有多么艰险，他们都不会偷一下懒，即使是碰到溪流，他们要磕完与溪流等宽的头才可以越过。在他们不能磕着过的地方，他们都必须提前磕完。从入秋的时候开始，一直在路上走过了一个冬天，直到来年的春季，他们才到达拉萨。正所谓：“黑色的大地是我用身体量过来的， 白色的云彩是我用手指数过来的， 陡峭的山崖我像爬梯子一样攀上， 平坦的草原我像读经书一样掀过……”

[第3课] 路因茶而生

主题：路因茶而生，茶的来源，路的起源。四川、云南自古产茶，而西藏环境极端、作物不生，只能靠饮茶摄取维生素。马帮从丽江大山深处出发带给藏民普洱茶，而藏民们用善战的藏马来换取茶叶。云南的普洱茶靠马帮运送到西藏，雅江的边茶则有当时隶属ZF的茶马司控制营运。

[第5课] 喜马拉雅的盐·苦旅

主题：盐井的女人们年复一年的靠晒盐换取粮食来维持生计。而对于生活在更偏僻更遥远的羌塘草原的牧民来说，他们也需要用盐来换取生活必需品。不过，他们虽然不用晒盐，但他们取盐运输换取的过程，却一点也不比盐井的女人和马帮们轻松。

[第6课] 古格，迷失的神秘王国

主题：在圣湖玛旁雍措以西300公里的地方，有一片广阔的没有草木的山峰，这里就是“月宫”，意思是当月亮升起时，它会引导你去一个梦幻宫殿，那里终年郁郁葱葱，鸟语花香，没有痛苦，无忧无虑。它的名字叫香巴拉，神的天堂，它是喜马拉雅的雪山峡谷中最神秘的乌托邦。二十世纪初，几个英国探险家发现了一个传说中的王国的存在证据，这就是后来的古格王国。