[第1课] 踩高跷

主题:哈利来到河北拜访高跷街舞创始者之一邵永生大师,目标是学会这项新舞蹈以及一项古老杂技,最后表演给从未见过的村民看。哈利只有五天来达成目标,他必须先适应一米高的木制高跷,再学会蹦、扭、跳、耍连枷棍。为了交叉训练,他又来到邻近的中国杂技摇篮之一吴桥县,在吴桥杂技团的协助下,哈利学习蹬瓮以加强下盘力道,他又遇到一群街舞者,显示嘻哈街舞在河北受欢迎的程度,以及为何街舞是邵大师用来让高跷技艺得以继续生存的唯一方式。尽管受了伤,哈利仍得在村里的广场进行最终演出,替师父争面子。

[第2课] 蹬人特技

主题:哈利抵达山东省省会济南,著名山东杂技团的所在地。在团长姚建国的带领下,该杂技团以“蹬人”表演享誉国际。这项特技需要杂耍者将队友抛、翻、弹到空中,重点在于腿力和弹道的运用。经过五天训练后,哈利希望能与杂技团一起表演叠罗汉。

[第3课] 滚油灯

主题:来到中国学习川剧变脸绝技。大师拒绝他的要求,因为这项密技从不传授给外人。失望的哈利只好接受学习滚油灯拌嘴喜剧。在这出短喜剧中,主角必须头顶燃烧的油灯,同时灵活地做出各种动作,并从矮凳底下爬过。

[第4课]京剧美猴王

[第5课] 舞狮

主题:哈利前往李小龙和叶问的家乡佛山,学习融合武术的舞狮。他来到叠北村接受钟道仁师父的指导,希望能在醒狮团的190周年纪念日庆祝会上表演。为此,他必须遵守传统舞狮的礼节,精通多项规定的动作,并找寻他内心的狮子。他也学习咏春拳,做为交叉训练。哈利前去拜会世上硕果仅存的狮头制作师傅。师傅为他示范如何利用竹子和纸制作功夫狮头。

中国好功夫

学校: 美国国家地理

讲师: 美国国家地理

集数: 5

授课语言: 英文

类型: 纪录片 艺术

课程简介: 出生于加州的袁哈利是极限运动员。修过运动生理学的他,正在探索动感艺术。在中国,功夫并不是打斗的意思,而是指一个人在经过多年苦练后习得的技艺。哈利踏上祖先的家乡中国,学习中国传统杂技。身为新手的他必须学会高难度技巧,并在受训结束后,为一群博学又吹毛求疵的观众表演。本系列节目深入介绍中国的文化与传统动感艺术,例如河北的踩高跷,广东的舞狮,川剧的滚油灯,山东的蹬人特技,以及京剧的美猴王。