当前位置： 查字典公开课网 纪录片 BBC：锻炼的真相 锻炼的真相
学校： BBC
讲师： Toby Macdonald
集数： 1
授课语言： 英文
类型： 纪录片 BBC 赏课
课程简介： 我们做的锻炼大部分是无效的？运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只锻炼三分钟就够了？久坐真的是健康杀手吗？Michael Mosley通过亲身实践，得出了一些关于锻炼的惊人真相，帮助人们走出误区，获得健康长寿。
