[第1课] 训练导航

主题：本讲分为四个模块：课程总体介绍，你认为什么是成功，素质比技能更重要，成功是可以学会的。

[第2课] 增强个人进取心

主题：本讲分为四个模块：动力比能力更重要，你是职场中的哪种人，培养你的进取心，兼顾进取心与平常心。

[第3课] 职业生涯规划

主题：本讲分为四个模块：寻找让你幸福的工作，什么是职业生涯规划，价值观、兴趣与特长，是选择就业还是创业。

[第4课] 建立诚信素养

主题：本讲分为四个模块：7个行囊你舍弃哪一个，人会在什么情况下不诚信，诚信的“利”远大于“弊”，诚信靠品德也靠能力。

[第5课] 培养积极心态

主题：本讲分为四个模块：人生成败在心态，感知并培养积极心态，养成良好的职场心态，如何面对付出没有回报。

[第6课] 科学管理时间

主题：本讲分为四个模块：时间和金钱的关系，时间管理原则与步骤，时间管理矩阵图，时间管理的有效方法。

[第7课] 提高学习能力

主题：本讲分为四个模块：为什么需要学习，如何提高学习能力，养成终身学习的习惯，让学习移动起来。

[第9课] 学会有效沟通

主题：本讲分为四个模块：沟通为什么重要，沟通不畅的原因分析，怎样提高沟通能力，云时代的网络沟通。

[第10课] 培养合作能力

主题：本讲分为四个模块：合作为何如此普遍，如何化解合作冲突，提高合作能力八步法，打造高效团队。

[第11课] 培养创新能力

主题：本讲分为四个模块：创新能力是与生俱来的吗，习惯和传统是创新的顽敌，教你关键的创新技法，创新助推企业成长。

[第12课] 提高解决问题的能力

主题：本讲分为四个模块：你解决问题的能力如何，分析问题的思维导图，如何寻求解决问题的方案，不能忽视的总结和反馈。

[第13课] 提高就业能力

主题：本讲分为六个模块：认清就业形势，做好就业准备，选择求职渠道，学会制作简历，掌握面试技巧，适应你的新工作。

[第14课] 户外拓展训练

主题：本讲分为六个模块：什么是拓展训练，如何开展拓展训练，个人训练项目介绍，个人训练项目介绍，团队训练项目介绍，团队训练项目介绍。