[第1课]
解密心理健康
主题：本讲是本门课程的总论与概述，主要内容包括健康、心理健康的概念、标准；心理亚健康；异常心理的概念及现象三部分。
[第2课]
健康常见的应激源
主题：本讲是本门课程的难点，主要内容包括与健康相关的应激源，如社会文化应激源、职业应激源、环境应激源以及心理应激源四部分。
[第4课]
人格与健康
主题：本讲是本课程的重点和难点，主要包括人格与健康的关系；气质、性格的概念、特征两个部分。
[第5课]
健康应对策略
主题：本讲是本课程的核心和重点，主要包括应对方式对健康的影响；认知应对中的合理情绪作用；行为应对中常见的心理防御机制；应激管理四个部分。
