[第1课] 医家之宗----《黄帝内经》简介

主题：介绍《黄帝内经》的成书与流传，及其学术地位和科学价值。

[第3课] 《黄帝内经》的健康养生之道

主题：介绍《黄帝内经》养生理论的特点，将其概括为五个方面，即：以人为本，整体调养；阴平阳秘，平人者不病；道法自然，顺应四时；内养正气，未病先防；饮食起居，形神共养等。

[第4课] 《黄帝内经》之时令养生

主题：介绍《黄帝内经》“天人合一”的观念，及根据季节、月相、昼夜等，采取不同方法进行养生的原则和方法。

[第5课] 《黄帝内经》之饮食养生

主题：介绍五味功效、五味与脏腑的关系、饮食方法、食类选择等《黄帝内经》饮食养生的基本原则和方法。

[第6课] 《黄帝内经》之情志养生

主题：介绍《黄帝内经》对情志的认识、影响情志的因素、情志养生的基本原则和情志养生方法。

[第7课] 《黄帝内经》之睡眠养生

主题：介绍《黄帝内经》对睡眠的产生机制，睡眠异常的表现，以及改善睡眠的原则和方法。

[第8课] 《黄帝内经》之衰老、长寿学说

主题：介绍人口老龄化的现状与趋势，并阐述了《黄帝内经》对长寿与衰老的认识。

[第9课] 《黄帝内经》之中老年养生

主题：介绍《黄帝内经》“形与神俱”的健康观，讨论影响寿命的因素和延年益寿的一般原则和常用方法。