[第1课] 公开水域横渡

主题:横渡运动。

[第2课] 拓展训练

主题:拓展训练的起源,目的与意义。

[第3课] 攀岩运动-人工岩壁攀岩

主题:人工岩壁攀岩技术。

[第4课] 徒步穿越

主题:徒步穿越的定义,基本技术与技巧。

[第5课]山地自行车的骑行技术

北京体育大学公开课:户外运动基础

学校: 北京体育大学

讲师: 张健,牛志培,孙海滨

集数: 5

授课语言: 中文

类型: 中国大学视频公开课 国内 中国大学视频公开课

课程简介: 户外运动已经成为人们享受生活的一种方式,是指以自然环境为活动区域,带有体验、探险性质的一项体育活动。在野外的环境中,个体可以更好地融入自然、体验自然、感悟自然,在自然的环境中团结协作、共同体验和感悟。户外运动可以更好地锻炼大学生的身体素质,培养学生的户外生存技能以及户外运动所需的心理素质,并有效地帮助学生融入未来的社会生活当中。