新疆医科大学公开课：中医各家养生防病理论与实践
本课程共5集
课程介绍
本课程属中医养生防病范畴，课程选取《中医各家学说》所选历代著名医家中涉及养生防病的若干医家，就其养生防病的理论与实践，结合临床案例应用通俗的语言将大家带进中国古代著名医家的养生防病世界。内容涵盖张子和食疗食补观点及其养生实践、张子和心理疗法的理论与实践、王冰阴阳理论在四时养生实践中的运用、许叔微失眠治疗创新对后世医家的启迪、李杲脾胃论观点在防治便秘、黄褐斑、肾衰等常见病中的运用，共5讲。内容涵盖民众饮食、起居、日常锻炼、摄生、防病等多个方面；通过讲授，使观众了解中医养生、中医食疗食补、中医情志疗法等的基本观点，及其在养生、防治失眠、便秘、黄褐斑等常见病中的实践和应用；明确中医因时、因人、因地而异的养生基本原则，掌握若干饮食、起居、锻炼、摄生、防病等方面的具体方法。