当前位置: 查字典公开课网 其他 百科青年第三期:顾中一聊健康饮食 经常吃路边摊有什么健康隐患?
[第1课] 上班族很难兼顾早晚餐,如何保证营养均衡?
[第2课] 纯粹的素食主义者,能做到营养均衡吗?
[第3课] 如何衡量我们的饮食是否均衡?
[第4课] 鸡蛋每天吃一个就够,多吃反而不好吗?
[第5课] 减肥时如果每天不吃主食和肉类,会有健康隐患吗?
[第6课] 如何解决挑食引起的营养不良?
[第7课] 植物蛋白和动物蛋白有哪些不同?哪个更好吸收?
[第8课] 只吃素能达到减肥的效果吗?
[第9课] 介绍一些原则性的健康饮食法则
[第10课] 母乳喂养宝宝是否更健康?
[第11课] 在外吃饭很难避免地沟油和淀粉,该怎么调整?
[第12课] 如何对待转基因食物?
[第13课] “不干不净,吃了没病”有没有道理?
[第14课] 我们在选购食品时如何避免选入那些不符规范的食品?
[第15课]经常吃路边摊有什么健康隐患?
[第16课] 吃隔夜菜会引发亚硝酸盐中毒吗?隔夜菜能不能吃?
[第17课] 作为观众,该如何判断电视上层出不穷的养生节目的可信度?
[第18课] 很多食品包装袋上都有详细的成分说明,这些说明可信吗?
[第19课] 对于盲从于养生节目的中老年人,其家人该如何正确引导?
[第20课] 那些长寿老人的养生秘籍,我们应该怎么对待?
[第21课] 市面上的保健营养品,有用吗?
[第22课] 怎么进行合理的食补和药补?
[第23课] “吃粗粮”养生法,我们应该勇于尝试么?
[第24课] 饮食养生如何按季节来?
[第25课] 厨房秤有没有必要?
[第26课] 维c多吃会变白吗?
[第27课] 水果在什么时间段吃更好?
[第28课] 一周只吃鸡蛋、黄瓜来减肥,靠谱吗?
[第29课] 吃“米饭”容易胖,有没有科学依据?
[第30课] 补剂可以补充营养吗?长时间服用会对身体产生副作用吗?
[第31课] 水果可以代替正餐吗?
[第32课] 水果有寒热之分吗?有必要根据自己的体质去选择水果吗?
[第33课] 进食时不同种类是否有先后顺序?
[第34课] 最近流行的暗黑料理,比如荔枝沾酱油,可取吗?
[第35课] 夏天炎热大家都爱吃冰,过度贪凉有什么后果?
[第36课] 对于习惯食盐的人来说,少放盐“没味儿”,怎么调节?
[第37课] 吃辣对胃不好吗?
[第38课] 如何能将辣椒吃得尽兴又健康呢?
[第39课] 如何调节已形成的味觉喜好?
[第40课] 吃“生大蒜”真的可抗癌?
学校: 网易公开课
讲师: 顾中一
集数: 40
授课语言: 中文
课程简介: “少吃点!”“臣妾做不到啊”,这是多少吃货的心声?!每当身材曼妙的妹纸飘过,你内牛满面,却不忍心委屈了自己绳命中最重要的主题——吃!但吃得好,不够!我们还要吃的对!炎炎盛夏,百科青年送福利啦!看营养师顾中一怎么安排饮食大雁塔。