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百科青年第三期:顾中一聊健康饮食

百科青年第三期:顾中一聊健康饮食

本课程共40集

课程介绍

“少吃点!”“臣妾做不到啊”,这是多少吃货的心声?!每当身材曼妙的妹纸飘过,你内牛满面,却不忍心委屈了自己绳命中最重要的主题——吃!但吃得好,不够!我们还要吃的对!炎炎盛夏,百科青年送福利啦!看营养师顾中一怎么安排饮食大雁塔。

课程列表

课时 名称
第1课 上班族很难兼顾早晚餐,如何保证营养均衡?
第2课 纯粹的素食主义者,能做到营养均衡吗?
第3课 如何衡量我们的饮食是否均衡?
第4课 鸡蛋每天吃一个就够,多吃反而不好吗?
第5课 减肥时如果每天不吃主食和肉类,会有健康隐患吗?
第6课 如何解决挑食引起的营养不良?
第7课 植物蛋白和动物蛋白有哪些不同?哪个更好吸收?
第8课 只吃素能达到减肥的效果吗?
第9课 介绍一些原则性的健康饮食法则
第10课 母乳喂养宝宝是否更健康?
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讲师介绍

名字: 顾中一

学校介绍

名字:网易公开课