[第1课]
社区健康教育概述
主题：本讲主要讲述健康、亚健康和社区居民健康现状，我国快速步入老龄社会、慢性非传染性疾病迅速上升和营养缺乏与结构失衡等5个方面的问题不容忽视，指出社区居民健康素养低、不良生活方式是目前社区居民健康状况差的重要原因，强调“健康就是财富”“没有健康，一切就是零”等健康生活的重要意义。
[第3课]
社区健康基石
主题：本讲主要讲述生活规律、合理膳食、戒烟限酒、心理平衡、适量运动和保健治疗六大健康生活基石，倡导运动“三五七”、营养“三高四低”和心理“三个快乐、三个正确、三个平衡”等健康理念。
[第4课]
社区常见慢性病的预防
主题：本讲主要讲述常见的心脑血管疾病、糖尿病、常见的恶性肿瘤（癌症）、慢性阻塞性肺部疾病、骨质疏松症的概念、诊断标准、可改变的危险因素和防治措施；总结肥胖法则：进食过多+活动过少=肥胖；分析膳食平衡、适当体力活动、戒烟限酒和加强自我管理的重要作用；分析食管癌、胃癌和大肠癌等常见癌症疾病的症状和预防措施；强调“最好的医生是自己、最好的治疗是预防、最好的处方是知识、最好的药物是时间”的健康生活理念。
