本课程共5集
课程介绍
体质的评价指标有哪些？其中有哪些密码？如何解读这些密码？如何根据这些密码选择适宜的运动形式对体质进行干预？本课程围绕上述问题，结合体育运动中的常见现象，对体质的概念、构成、评价指标及适宜不同体质状态的运动干预系统进行科学的阐述，带领大家共同探索人体体质密码，领略体育运动的奥秘。
