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每日瑜伽

每日瑜伽

本课程共8集

课程介绍

每日瑜伽,拥有10年以上授课经验的专业认证瑜伽导师,涵盖阿斯汤加、哈他、流瑜伽、阴瑜伽等传统瑜伽流派。巧妙结合普拉提,体现最佳健身功效!所有课程由导师亲自设计打造,助你培养扎实的瑜伽理论基础。助你瘦身塑形,理疗保养, 合理锻炼,内外兼修!

课程列表

课时 名称
第1课 快速减压瑜伽
第2课 办公室塑形
第3课 中级柔韧
第4课 简易核心练习
第5课 清晨唤醒瑜伽
第6课 高效燃脂!

讲师介绍

名字: 多人

学校介绍

名字:每日瑜伽